こんにちは☺︎ バレーボールが大好きな Hayashiです！ いきなりですが、 バレーボールをやってる人なら 強いスパイクを打ちたい 気持ちのいいブロックを したい などを思ったことがあると 思います。 そんなスパイクやブロックを するには高さが必要です！ 僕…

こんにちは☺︎ ・助走の加速（スピード） 前にお伝えしたジャンプ力upの ポイントなんですがなぜと 思った方もいると思います！ ジャンプ力upのポイントを より伸ばすには 助走の加速が必要な理由は そのまま上に飛ぶより 前に進む力をプラスして 上に飛ぶ方…

こんにちは☺︎ 前にお伝えしたジャンプ力upの ポイントをするだけでなぜって 思う方がいると思います！ ・踏み切り前の沈み込み ・踏み切り足の母子球荷重 （親指の付け根） わからない事をわからないままに しておくのはもったいないです！ 踏み切り前の沈み…