ブロックは何が重要？

こんにちは☺︎

最近、ブロックに重要なことって

なんですか？

と中学生に聞かれました

ブロックを強くする為には

いくつかのポイントがあります

ポイントを覚えて相手の強烈な

スパイクをドシャットして

活躍してください！

ブロックには種類があります

・コミットブロック

相手のトスにヤマを張って

飛ぶブロック

・リードブロック

相手のトスが上がってから

飛ぶブロック

・ゲスブロック

自分の推測と直感で

飛ぶブロック

また、手の出し方にも

種類があります

・キルブロック

ドシャットを狙いにいく

手を前に出す方法

・ソフトブロック

ワンタッチを狙って

あまり手を前に出さない方法

ブロックは高さも重要ですが

一番重要なのは

タイミングです

相手のスパイクが打たれる

瞬間にジャンプをし始めても

遅いですよね

ブロックは相手のスパイクが

打たれる瞬間と同時に自分の

ブロックが完成していることが

1番の理想系です！

相手の打つタイミングを

見計らってジャンプをして

みてください！

ブロックのジャンプに関して

ブロックのジャンプは

真下に沈み込み両腕で

体を上に引き上げる

感じでジャンプしてください

イメージとしてはバネを

沈み込ませて飛ばす感じです

サイドへ移動して飛ぶ場合も

最後のステップで真下に力を

加えて両腕で引き上げ飛ぶ

感じです！

立ち幅跳びを真上に飛ぶ

ボックスの上から降りて

その降りた反動を使い

ジャンプをする

などの練習方法をしてみて

ください！

最後まで読んでいただいき

ありがとうございます

質問や疑問がありましたら

気軽に聞いてください！☺︎